Une mode en 2022, la musculation et le fitness s’imposent dans nos vies. Le sujet vous intéresse ? Découvrez tous nos conseils pour débuter et progresser en sécurité
Ingrédients pour 4 personnes 200 g de farine 3 oeufs 150 g de sucre 1 sachet de levure 125 g de beurre 1/2 litre de lait 1 pincée de sel Etapes de préparation Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Dans un saladier, mélangez la farine, la levure et le sel. Dans un autre saladier, …
La recette entrée froide gastronomique facile est un plat qui a été créé en France. C’est un plat qui est composé de différents ingrédients tels que des légumes, des fruits, du fromage, du jambon, etc. C’est un plat qui peut être servi comme entrée ou comme plat principal. Ingrédients pour 4 personnes -4 tomates -1 …
Recette monsieur cuisine connect Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de veau 8 tranches de jambon de Parme 8 rondelles de mozzarella 20 cl de crème fraîche 1 cuillère à café rase de moutarde 1 gousse d’ail Sel Poivre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 4 cuillères à soupe de parmesan râpé Etapes de préparation …
Pain d’épices moelleux Le pain d’épices est une pâtisserie qui nous vient tout droit d’Allemagne. Elle est composée de différentes épices comme le gingembre, la cannelle, le clou de girofle ou encore le muscade. Le pain d’épices moelleux est une version beaucoup plus douce du pain d’épices traditionnel. C’est une recette idéale pour les fêtes …
Faire du sport pendant ses règles peut s’avérer compliqué, surtout lorsque le flux est abondant. Pour les femmes, cette période du mois se doit d’être abordée avec le plus grand soin et de manière hygiénique. Pour cette raison, de plus en plus de femmes optent pour les culottes menstruelles afin de profiter pleinement de leurs …
Faire du sport avec une culotte menstruelle, bonne idée ? Lire la suite »
Avez-vous déjà entendu parler de street workout ? Cette pratique physique se développe de plus en plus et connaît un succès grandissant auprès des jeunes. Chaque jour, des milliers de personnes s’adonnent à des séances d’entraînement à l’extérieur, à la recherche d’un corps parfait. Mais comment bien débuter le street workout ? Nous allons vous …
Programme de street workout débutant pour faire des figures Lire la suite »
Les barres parallèles et les cages de street workout, sont des appareils de musculation très populaires auprès des pratiquants de sports et de fitness qui cherchent à améliorer leur force et leur condition physique. Elles sont idéales pour les exercices de dips, de traction et de renforcement musculaire des bras, des épaules, des abdominaux et …
Exercices avec une barre parrallèle et une cage de street workout Lire la suite »
La planche est l’un des exercices de street workout les plus populaires. Il permet de renforcer le corps et d’améliorer la posture. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment faire des figures en street workout et comment réaliser la planche, le full planche et les exercices associés. Qu’est-ce que la planche et comment la …
Faire des figures en street workout : la planche Lire la suite »
Vous souhaitez perdre le gras des bras sans matériel et muscler vos muscles sans prendre de poids ? Vous êtes au bon endroit ! Nous allons vous proposer quelques exercices pour vous aider à perdre du gras des bras et à les tonifier. Quels sont les meilleurs exercices pour perdre le gras des bras sans …
Perdre le gras des bras sans matériel avec des exercices de musculation Lire la suite »
Vous souhaitez maigrir des bras mais ne savez pas comment vous y prendre ? Vous êtes sur la bonne page ! Nous vous proposons ici plusieurs conseils et astuces pour vous aider à perdre du poids et à atteindre vos objectifs de manière naturelle et sans matériel. Quelles sont les causes de la prise de …
Maigrir des bras sans matériel : Nos meilleurs exercices Lire la suite »
