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Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être ;
Élevons notre vie au rang d’un art !
Comment ça marche ?
Calculer votre IMC - Indice de masse corporelle
En 2024 (Résultats d’une étude coordonnée par des chercheurs de l’Inserm et du CHU de Montpellier) :
Le surpoids concerne toujours 47 % des français adultes. Les hommes sont plus souvent en surpoids que les femmes (36,9 % contre 23,9 %) ;
17 % seraient obèses : 17,4 % d’obèses chez les femmes contre 16,7 % chez les hommes.
Comment perdre du poids ?
Qui sommes-nous ?
Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous cherchez à prendre du muscle et perdre de la graisse tout en gardant un bon équilibre nutritionnel ?
Philoso’fit regroupe un très large choix d’articles rédigés par nos coachs et spécialistes. Vous découvrez sur tout le site, de nombreux conseils pratiques adaptés à vos objectifs (prise de masse, perte de poids, etc).
Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être. Notre mission : partager les valeurs et bienfaits de la musculation au plus grand nombre.
Coach Sportif en Alsace
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Comment prendre du muscle ?
Il est temps de se muscler !
Que vous utilisiez des poids corporels, des haltères ou d’autres équipements, l’entraînement en force vous aidera à développer vos muscles et à améliorer votre condition physique générale.