Philoso‘fit
préparer l'été - perdre du poids avant la plage 2 - philosofit

Musculation Biceps : Les meilleurs exercices

Enzo Cortez

Enzo Cortez

Coach Sportif BPJEPS AF

Si vous êtes sur cette page, c’est que vous avez forcément un objectif : se muscler et être plus en forme, perdre du poids , préparation physique, etc..

Les meilleurs exercices pour les biceps. De gros biceps montrent que vous avez travaillé dur au gymnase. Les biceps sont de petits muscles, mais les développer demande du temps, de la pratique et une programmation intelligente. La bonne nouvelle est que l’entraînement des biceps est assez simple : squat, squat, squat. Cela dit, certains exercices sont plus efficaces que d’autres. Pour vous aider à trouver ce qui fonctionne pour vous, nous avons rassemblé les meilleurs exercices de biceps dans la liste ci-dessous.

Pour les sportifs débutants, nous apportons quelques conseils d’entraînement et des informations sur les muscles sollicités pour un entrainement plus efficace.Si tu cherches un plan d’entraînement, ça se passe sur notre boutique où tu trouveras de nombreux training pour chaque muscle en fonction de ton niveaux et objectif.

Nos valeurs

Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous cherchez à prendre du muscle et perdre de la graisse tout en gardant un bon équilibre nutritionnel ?

Philoso’fit regroupe un très large choix d’articles rédigés par nos coachs et spécialistes. Vous découvrez sur tout le site, de nombreux conseils pratiques adaptés à vos objectifs (prise de masse, perte de poids, etc).

Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être. Notre mission : partager les valeurs et bienfaits de la musculation au plus grand nombre. 

Petit cadeau pour vous !
Pour recevoir votre cadeau, inscrivez-vous !
    OBTENIR LE CADEAU
    Je suis d'accord avec les CGU et CGV