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Musculation Epaules : Les meilleurs exercices épaules
Enzo Cortez
Coach Sportif BPJEPS AF
Si vous êtes sur cette page, c’est que vous avez forcément un objectif : se muscler et être plus en forme, perdre du poids , préparation physique, etc..
Les meilleurs exercices d’épaule pour améliorer la stabilité, la force et l’esthétique. Ajoutez de la variété à votre entraînement des épaules avec ces excellents exercices de musculation. Des épaules larges indiquent au monde que vous êtes un grand athlète (un peu de vanité ne fait pas de mal). Des épaules plus fortes signifient également que vous pouvez soulever plus lourd sur le développé couché ou la presse militaire tout en évitant les blessures. Les épaules sont des muscles plus petits que les muscles de la poitrine et du dos, mais ce n’est pas une excuse pour mettre l’entraînement des épaules en veilleuse. Ci-dessous, nous avons inclus une liste des meilleurs exercices pour renforcer vos épaules en utilisant différents équipements : haltères, haltères, kettlebells, poulies, etc.
Pour les sportifs débutants, nous apportons quelques conseils d’entraînement et des informations sur les muscles sollicités pour un entrainement plus efficace.Si tu cherches un plan d’entraînement, ça se passe sur notre boutique où tu trouveras de nombreux training pour chaque muscle en fonction de ton niveaux et objectif.
Nos valeurs
Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous cherchez à prendre du muscle et perdre de la graisse tout en gardant un bon équilibre nutritionnel ?
Philoso’fit regroupe un très large choix d’articles rédigés par nos coachs et spécialistes. Vous découvrez sur tout le site, de nombreux conseils pratiques adaptés à vos objectifs (prise de masse, perte de poids, etc).
Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être. Notre mission : partager les valeurs et bienfaits de la musculation au plus grand nombre.
