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Musculation Triceps : Les meilleurs exercices triceps
Enzo Cortez
Coach Sportif BPJEPS AF
Si vous êtes sur cette page, c’est que vous avez forcément un objectif : se muscler et être plus en forme, perdre du poids , préparation physique, etc..
Les biceps obtiennent beaucoup de crédit. Mais vos triceps, ceux à l’arrière de vos bras, méritent plus d’attention. En fait, vos triceps représentent près de 60 % de la masse de votre bras. Ce n’est pas tout. Chaque fois que vous faites du développé couché, du développé couché ou du dip, vos triceps vous aident à mobiliser la charge. Lorsque les haltérophiles ne peuvent pas verrouiller le développé couché lourd, ils se concentrent sur les triceps. Voici les meilleurs exercices de triceps pour vous aider à avoir des bras plus gros et plus forts.
Pour les sportifs débutants, nous apportons quelques conseils d’entraînement et des informations sur les muscles sollicités pour un entrainement plus efficace.Si tu cherches un plan d’entraînement, ça se passe sur notre boutique où tu trouveras de nombreux training pour chaque muscle en fonction de ton niveaux et objectif.
Nos valeurs
Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous cherchez à prendre du muscle et perdre de la graisse tout en gardant un bon équilibre nutritionnel ?
Philoso’fit regroupe un très large choix d’articles rédigés par nos coachs et spécialistes. Vous découvrez sur tout le site, de nombreux conseils pratiques adaptés à vos objectifs (prise de masse, perte de poids, etc).
Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être. Notre mission : partager les valeurs et bienfaits de la musculation au plus grand nombre.
