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Musculation Abdominaux : Les meilleurs exercices abdominaux

Enzo Cortez

Enzo Cortez

Coach Sportif BPJEPS AF

Si vous êtes sur cette page, c’est que vous avez forcément un objectif : se muscler et être plus en forme, perdre du poids , préparation physique, etc..

Meilleur entraînement pour les abdominaux pour tous les niveaux. Renforcez vos abdominaux avec cette collection d’exercices de musculation pour débutants, avancés et expérimentés. Les amateurs de six packs ne sont pas les seuls à devoir porter une attention particulière à leurs abdominaux lorsqu’ils vont au gymnase. Des abdominaux solides sont une caractéristique essentielle d’un corps solide comme le roc, ce qui devrait être l’objectif de tout programme de conditionnement physique. Que votre objectif soit d’avoir un ventre plat ou de vous débarrasser des douleurs dans le bas du dos, voici comment travailler vos abdominaux, vos droits de l’abdomen (barre de chocolat) et vos muscles plus profonds comme les transversaux et les abdominaux.

Pour les sportifs débutants, nous apportons quelques conseils d’entraînement et des informations sur les muscles sollicités pour un entrainement plus efficace.Si tu cherches un plan d’entraînement, ça se passe sur notre boutique où tu trouveras de nombreux training pour chaque muscle en fonction de ton niveaux et objectif.

Nos valeurs

Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous cherchez à prendre du muscle et perdre de la graisse tout en gardant un bon équilibre nutritionnel ?

Philoso’fit regroupe un très large choix d’articles rédigés par nos coachs et spécialistes. Vous découvrez sur tout le site, de nombreux conseils pratiques adaptés à vos objectifs (prise de masse, perte de poids, etc).

Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être. Notre mission : partager les valeurs et bienfaits de la musculation au plus grand nombre. 

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