Musculation & Fitness
Une mode en 2022, la musculation et le fitness s’imposent dans nos vies. Le sujet vous intéresse ? Découvrez tous nos conseils pour débuter et progresser en sécurité
TOP 10 des meilleurs exercices dos avec haltères
Philoso'fit Programmes Gratuits 🎁 Qui sommes-nous ? Boutique Mon compte Déconnexion Panier Accessoire idéal voire incontournable d’une bonne séance de musculation, les haltères nous offrent…
Les bienfaits de la musculation sur la santé
Philoso'fit Programmes Gratuits 🎁 Qui sommes-nous ? Boutique Mon compte Déconnexion Panier La musculation est excellente pour la santé ! Les bienfaits de la musculation…
Alimentation et prise de masse musculaire : Les bases
Philoso'fit Programmes Gratuits 🎁 Qui sommes-nous ? Boutique Mon compte Déconnexion Panier L'alimentation est un élément crucial de la prise de masse musculaire. En effet,…
Travailler ses cuisses : Les meilleurs exercices
Le travail des cuisses, ou du bas du corps dans une optique plus générale, est primordial pour tout sportif désirant optimiser ses entrainements et sa…
Stories
Conseils nutrition pendant l’effort
Vous vous lancez dans un projet sportif et souhaitez adopter une alimentation adaptée ? Découvrez…
Avoir une alimentation équilibrée optimisée pour l’apnée
Vous souffrez d'apnée et vous cherchez des informations pour améliorer votre alimentation ? Dans cet…
Sport à jeun, avantages et inconvénients : notre mode d’emploi
Vous avez peut-être entendu parler du sport à jeun et de ses avantages et inconvénients.…
Conseils nutrition avant l’effort
Vous vous préparez à effectuer un effort physique important et souhaitez optimiser votre nutrition avant…
Ma journée sportive : nos 10 conseils « sport & nutrition »
La journée sportive est un moment très important pour les sportifs. Que vous soyez un…
Alimentation healthy : quels impacts sur notre forme ?
Vous souhaitez apprendre à mieux vous alimenter ? Vous vous demandez quels impacts une alimentation…
