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Bear Plank avec Kickback

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Enzo Cortez

Coach Sportif BPJEPS AF

Bear Plank avec Kickback

Bear Plank avec Kickback

Table des matières

Ne pas négliger l'échauffement

Texte à venir..

Comment faire du Bear Plank avec Kickback?

Position de départ

  • Texte à venir..

Éxécution du mouvement

  • Texte à venir..

Quel muscle travaille le Bear Plank avec Kickback ?

  •  Texte à venir..

Conseils pour le Bear Plank avec Kickback

Texte à venir..

Alternatives au mouvement

  • Développé Couché
  • Développé décliné
  • Développé incliné à la machine convergente
  • Développé incliné haltères
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