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Bear Plank avec Kickback
Enzo Cortez
Coach Sportif BPJEPS AF
Bear Plank avec Kickback
- Niveau : Débutant
- Type d'équipement : Banc - Barre Olympique
- Groupe Musculaires : Pectoraux
Table des matières
Ne pas négliger l'échauffement
Texte à venir..
Comment faire du Bear Plank avec Kickback?
Position de départ
- Texte à venir..
Éxécution du mouvement
- Texte à venir..
Quel muscle travaille le Bear Plank avec Kickback ?
- Texte à venir..
Conseils pour le Bear Plank avec Kickback
Texte à venir..
Alternatives au mouvement
- Développé Couché
- Développé décliné
- Développé incliné à la machine convergente
- Développé incliné haltères
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