Philoso‘fit
préparer l'été - perdre du poids avant la plage 2 - philosofit

Extension lombaire au banc incliné

Comment faire les extension lombaires ?

Table des matières

Extension lombaire au banc incliné

Ne pas négliger l'échauffement

(texte à venir … en cours d’écriture)

Comment faires du .... ?

Position de départ

  • (texte à venir … en cours d’écriture)

Exécution du mouvement E

  • (texte à venir … en cours d’écriture)

Erreurs et risques à ne pas faire

  • (texte à venir … en cours d’écriture)

Alternatives au mouvement

  • (texte à venir … en cours d’écriture)
VOUS AVEZ AIMÉ CET ARTICLE ? PARTAGEZ-LE !
préparer l'été - perdre du poids avant la plage - philosofit

Nos valeurs

Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous cherchez à prendre du muscle et perdre de la graisse tout en gardant un bon équilibre nutritionnel ?

Philoso’fit regroupe un très large choix d’articles rédigés par nos coachs et spécialistes. Vous découvrez sur tout le site, de nombreux conseils pratiques adaptés à vos objectifs (prise de masse, perte de poids, etc).

Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être. Notre mission : partager les valeurs et bienfaits de la musculation au plus grand nombre. 

A découvrir également

Donnez votre avis