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préparer l'été - perdre du poids avant la plage 2 - philosofit
PROGRAMME MUSCULATION - 30 DAYS CHALLENGE - PHILOSOFIT

30 Days Challenge

5/5

75,00

Un accompagnement jour après jours  avec Philoso’fit !

30 Days Challenge

Description

RESTER EN FORME AVEC PHILOSO’FIT, votre coach en ligne ! 30 Days Challenge

Infos

Rester actif est l’un des ingrédients les plus importants d’une vie saine. Il n’existe pas de routine d’entrainement unique ou de type d’exercice considéré comme « le meilleur ». La chose la plus importante est que vous aimiez l’activité que vous choisissez de faire pour le faire sur la durée et ainsi obtenir des résultats durables. Philoso’fit propose les meilleurs programmes de remise en forme. Vos entraînements sont adaptés à votre profil, vous vous entraînez quand et où le décidez.  Avec Philoso’fit, vous êtes pleinement coaché dans votre remise en forme pour une progression efficace et contrôlée. </>p

Objectifs du Programme

  • Des muscles renforcés
  • Une silhouette plus harmonieuse
  • Un poids de forme adapté à mon âge
  • Une perte de poids si vous avez du poids à perdre
  • Une meilleure énergie pour tous les jours
  • Une meilleure posture et une meilleure mobilité
  • Moins mal au dos et aux articulations
  • Un mental reboosté : meilleure humeur, confiance en soi, optimisme…
  • De nouvelles habitudes de vie, vertueuses et pérennes
  • Des bénéfices santé sur le long terme : sur le cœur, la densité osseuse, la masse musculaire, le stress oxydatif
Le 30 Days Challenge, rassemble une multitudes d’exercices à réaliser pendant 30 jours. Un accompagnement complet jour après jour. Tous les mouvements en photo pour une compréhension maximale.   À noter : ce programme est un contenu digital “ebook” consultable sur ordinateur, smartphone et tablette. Aucun produit physique n’est envoyé par La Poste. Une fois téléchargé(s), le(s) fichier(s) est(sont) à retrouver dans le dossier “Téléchargements” de votre ordinateur, ou les retrouver depuis Espace client.  N’oubliez pas également de vous inscrire à notre Newsletter pour du contenu exclusif supplémentaire ! Si vous avez suivi un de nos programmes, n’hésitez pas à partager votre avis et changez la vie de femmes et d’hommes en les encourageant à se lancer à leur tour ! Merci 

Vous en parlez le mieux !

adam.lakehal
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Convient pour les femmes comme pour les hommes, exercices variés travaillant sur tout le corps. Accompagné d’explications claire que ce soit sur les objectifs d’exercices, le temps, le matériel, le dosage de l’effort,.. C’est très professionnel, je recommande !
Marine
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Une très belle découverte avec ce programme 30 jours. Les séances sont bien expliquées avec des photos simples. Il me tarde déjà de voir les résultats
Estelle
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Un programme au top pour de vrais résultats !
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Nos valeurs

Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous cherchez à prendre du muscle et perdre de la graisse tout en gardant un bon équilibre nutritionnel ?

Philoso’fit regroupe un très large choix d’articles rédigés par nos coachs et spécialistes. Vous découvrez sur tout le site, de nombreux conseils pratiques adaptés à vos objectifs (prise de masse, perte de poids, etc).

Philoso’Fit c’est la belle alliance du sport et de l’éthique au service du bien-être. Notre mission : partager les valeurs et bienfaits de la musculation au plus grand nombre. 

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