Abdominaux
Pour obtenir des abdos dessinés, Philosofit vous propose les meilleurs exercices pour les abdominaux, en salle de sport ou à la maison
Crunch Bicyclette
Vous souhaitez sculpter vos abdos et obtenir un ventre plat et tonique ? Ne cherchez plus, le crunch bicyclette est le mouvement idéal pour atteindre…
Relevé de jambes suspendu
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Relevé de Jambes Assis
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Crunch
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Windmill
Le Windmill est un exercice de musculation qui sollicite plusieurs groupes musculaires tout en améliorant la mobilité et la flexibilité. Dans cet article, nous allons…
Stories
Rotation du buste debout à la poulie basse
Dans le domaine de la musculation et du fitness, il existe une multitude d'exercices ciblant…
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Rotation du buste avec Landmine
La rotation du buste avec Landmine. Cet exercice polyvalent cible plusieurs groupes musculaires et offre…
Crunch Bicyclette
Vous souhaitez sculpter vos abdos et obtenir un ventre plat et tonique ? Ne cherchez…
Crunch debout avec élastique
Vous souhaitez sculpter vos abdominaux de manière efficace tout en ajoutant de la variété à…
Crunch Papillon
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