Pour obtenir des gros triceps, volumineux et dessinés, Philosofit vous propose les meilleurs exercices pour l’arrière du bras, en salle de sport ou à la maison
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Extensions des triceps décliné avec haltères Lire la suite »
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Extensions des triceps incliné avec haltères Lire la suite »
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Extensions des triceps à la poulie haute à la corde Lire la suite »
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Extensions des triceps avec sangles de suspension Lire la suite »
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Extensions concentrées des triceps à la poulie Lire la suite »
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Développé couché prise serrée à la Smith machine Lire la suite »
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Extensions des triceps incliné à la poulie basse Lire la suite »
